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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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主要設施

  • 10 間客房
  • 位於海灘
  • 室外游泳池
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  • 每日客房清潔服務住宿比價網站
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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鄰近景點

  • 位於塔林甘
  • 潘卡海灘 (0.8 公里)
  • 蘇美蛇農場 (1.8 公里)
  • 通庫特海灘 (2.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 電競潮新聞》IESF選手月領4萬!LMS轉會期一山換一山

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[新頭殼newtalk] 2018 年台灣最重要國際電子競技運動賽事,「第十屆世界電子競技錦標賽」IESF 將在 11 月 9 日至 11 日於高雄盛大舉行,本賽事是台灣有史以來承辦規模最大之全球性電子競技運動賽事,將整合台灣各部會與企業資源,共同打造選手與國民們驕傲的台灣主場,中華民國電子競技運動協會宣布台灣代表隊的徵選規則,不僅給予培訓,月領 4 萬新台幣,集訓期更給予訓練營養金,如果為國爭光奪下獎金,主辦單位還會額外再給獎金喔!

但這樣的獎金並不只是單純的獎勵而已,這些錢不僅可以減緩以往選手在賽事備戰期需面臨的經濟壓力,更能給參與電競賽事的選手正面鼓勵,培養屬於台灣的電競人才。

IESF 目前已經公布三項賽事項目,包含:《CS:GO》、《英雄聯盟》、《鐵拳7》,台灣代表隊選拔將依賽事項目分「招募」、「徵選」與「選拔賽」三種方式進行,對自己的實力有信心的民間高手不妨去試試喔!

《傳說對決》GCS 職業聯賽春季總冠軍賽於上周圓滿落幕,春季例行賽排名第一的 JT 以 4 比 1 擊敗強敵 SMG 勇奪總冠軍,除了獲得獎金新台幣兩百萬元之外,JT 更將以 GCS 聯賽第一種子之姿,代表台港澳出征七月即將於美國洛杉磯舉行的 AWC 世界大賽,為台港澳賽區爭奪世界冠軍的至高無上榮耀。

而今年夏天《傳說對決》GCS 職業聯賽還會變得更有看頭,老牌職業電競隊伍閃電狼將籌組戰隊,成為聯賽中第八支參賽隊伍,《傳說對決》GCS 職業聯賽於 2017 年開賽至今,隨著賽事越加緊湊精彩,關注的人數也持續提升,電競館在賽季期間更經常一位難求,堪稱台港澳地區最受矚目的手遊電競聯賽。

《絕地求生》台港澳聯賽 MetalHogs PUBG League (MPL) 上週剛結束第五週例行賽,同時也是例行賽的倒數第二週,除了香港 GDE 戰隊持續穩坐第一以外,其餘隊伍在排名上皆有所變動,其中閃電狼由於作戰風格實在太過明顯,因此受到其他隊伍針對,比賽中皆無法進到前段班的名次,掉落至第四名。

在第五周結束後,隨即而來的第六周賽事將在 5 月 30 日與 31 日進行,也將會是例行賽的最後一周,屆時積分排名前 16 名將能夠晉級到下一階段,而雖然閃電狼名次掉落到第四名,但晉級的機會依然非常的大,不過在晉級之後要如何打出好成績,就成為了隊伍需要思考的問題了。

再來就是《英雄聯盟》台港澳LMS賽區也迎來了轉會期,ahq 被視為是變動最多的隊伍,他們送走了老山 Mountain、又送走了東山 M1ssion,然後換到了 M17 打野泰山,這樣把山搬來搬去的結果究竟會對新的一季帶來什麼影響呢?從季中賽浴血歸來的閃電狼能否穩坐王位?玩家都在看。

另外《英雄聯盟》季中賽落幕了,各賽區戰隊為了夏季賽都摩拳擦掌,枕戈待旦,中國 LPL 賽區將迎來德瑪西亞盃,這是他們戰隊改組之後第一場亮相的大戰,也被視為是他們夏季賽的前哨,加上先前 RNG 奪得季中賽冠軍,也使得這場比賽受到相當大的關注。

延伸閱讀:

為國爭光還能月領4萬! IESF台灣電競代表隊徵選規則出爐

前進AWC J Team強勢奪下《傳說對決》GCS春季冠軍

 

 靠鈣質和維生素D還不夠~骨骼健康必備4營養元素

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【華人健康網圖文/成大醫院骨科部醫師戴大為】要保持健康,怎麼吃很重要。這個原則也適用於骨骼健康。均衡且健康的飲食可以在每一個年紀幫助骨骼健康,降低骨質疏鬆風險。骨骼的健康有賴於下列幾種重要元素:

鈣質

一個成人身上的鈣質大約有1公斤,其中99%都儲存在骨骼中。鈣質除了讓骨骼強壯外,鈣質也幫助維持也是神經與肌肉功能。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要,尤其是青少年正在快速生長的年紀。

乳製品如牛奶、優格、起司是最容易取得的高鈣食物,部分綠色蔬菜(如青花菜)、豆腐、堅果也是很好的來源。

維生素D

維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色:幫助腸道吸收鈣質以及讓骨骼健康代謝及增強結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態導致維生素D普遍缺乏,進而影響骨骼健康。

富含維生素D的天然食物很難找,因此,在某些日照較少的國家,超市賣的早餐穀物、柳橙汁都會添加維生素D。

蛋白質

講到促進骨骼健康的食物,大多數人都只提到鈣質與維生素D,其實攝取足夠的蛋白質也非常非常重要!

蛋白質提供了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足,年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質,防止快速流失。上了年紀後,蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降,近一步增加跌倒骨折風險。

蛋白質的來源包括:奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。

微量元素

維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最好方法。

兒童及青少年時期攝取足夠鈣質,可以衝高「最大骨量」(也就是我們講的「骨本」)。成年人攝取足夠鈣質,可以維持骨骼健康強壯,避免骨質提早流失。上了年紀後攝取足夠鈣質,可以減緩骨質流失、維持正常活動機能、幫助獨立生活並減少照顧需求。

本文出自:戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD

【延伸閱讀】

  • 天天吃堅果延年益壽 偏偏這6族群要忌口減量 ‧

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